E’ il corso di Ginnastica ideale per chi vuole rimettersi in forma attraverso il movimento, anche se non attivo da tempo.

I ritmi sono allegri e gioiosi: nella prima fase della lezione si accelera il ritmo in maniera graduale e controllata per stimolare il cuore, successivamente ci si dedica al lavoro di rinforzo muscolare senza mai trascurare mobilità articolare, equilibrio e postura.

Aiuta a prevenire le malattie legate alla sedentarietà e aiuta a bruciare quelle calorie in eccesso che si accumulano sotto forma di grassi.