Si tratta di una Ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali e controllati che coinvolgono la muscolatura di tutto il corpo.Adatta a tutti coloro che voglionomantenere uno stile di vita sano anche con il progredire dell’età.

Sedie, pesetti, elastici, bacchette di legno e tanti altri piccoli attrezzi rendono gli allenamenti sempre vari, divertenti e motivanti.