E’ uno sport da combattimento nato negli USA nel 1970 da praticanti di Karate.

La Kick Boxing fa parte della schiera delle discipline sportive che hanno preso i contenuti tecnici delle arti marziali e li hanno estrapolati per fini agonistici.

Gli allenamenti si basano su un’attenta preparazione fisica, con particolare riguardo al riscaldamento ed alla tecnica libera per maggiore sviluppo dell’equilibrio, dell’agilità e della velocità di esecuzione dei colpi.