La MOBILITA’ è un aspetto fondamentale, che spesso viene trascurato da chi si allena.

• Piegarsi agilmente rimanendo in equilibrio
• Ruotare in maniera fluida il collo
• Eseguire facilmente delle torsioni del busto

Sono solo alcune criticità da monitorare negli allievi per essere sicuri che eseguono correttamente gli esercizi.

MOBILITY nasce per trovare una soluzione al problema della “scarsa mobilità”.
Quella di chi è fuori allenamento, ma vorrebbe ricominciare, e quella delle persone che vorrebbero allenarsi ma hanno delle difficolta motorie.
Alcune persone hanno bisogno di essere preparate prima di sottoporre il proprio corpo a determinati stimoli. Altre più allenate invece, hanno bisogno di mantenere la mobilità acquisita per evitare fastidiosi infortuni durante gli allenamenti.

Per questo allenare la mobilità libera l’allievo dalla routine e lo prepara a qualsiasi allenamento.