Lo StikWalking è un’attività completa che unisce il movimento del camminare all’utilizzo di speciali bastoncini, pensati per coinvolgere in modo armonico tutto il corpo.
Durante il corso imparerai la tecnica corretta per utilizzare i bastoncini e sfruttarne i benefici su postura, equilibrio e coordinazione.

Benefici principali:

• Migliora la resistenza cardiovascolare e il tono muscolare.
• Rinforza braccia, spalle, gambe e core grazie al movimento combinato.
• Favorisce una postura più corretta e riduce le tensioni su schiena e articolazioni.
• Adatto a tutte le età e a diversi livelli di preparazione fisica.

Un allenamento dinamico, divertente e accessibile, che ti permette di bruciare calorie, scaricare lo stress e ritrovare energia… camminando!